대장절제술 수술 후에도 빵은 절대 포기할 수 없던 나! 그래서 쌀빵, 비건빵 등 조금 더 건강한 빵은 없는지 (그냥...이럴 거면 빵을 끊는 게 더 빠르지 않을까 싶지만🤣) 찾아보고 먹고 있다. 그중 포만감도 크고, 맛도 있고, 식이섬유나 단백질이 높은 머드스콘도 몇 번 구매해서 먹어봤고, 오랜만에 구매를 해서 내 최애맛 4가지를 소개해드리고자 한다.
[머드스콘]
1. 소개
- 고식이섬유, 고단백질, 통곡물로 만든 영양가 있고 죄책감 없는 완벽한 스콘
- 후기를 보면, 다이어트나 운동하시는 분들이 많이 드시는 것 같다. 나는 아침에 사과, 계란, 요거트와 함께 먹고 있다. 나는 예전부터 스트레스 받으면 맵고 자극적인 걸 밤에 많이 먹었었다. 회사에서 야근하고 힘들게 집에 오면, 안도감, 보상심리 때문인지 떡볶이, 곱창 이런 걸 막~ 먹는!! (저만 그럴 걸까요?😭) 하지만 게실염으로 인해 대장절제 수술을 한 이후에는 사실 저녁을 거의 안 먹으려고 하고 있다. 확실히 소화력이 떨어지고, 그게 컨디션에도 영향을 미치는 것 같아서...대신 아침에 엄청 먹는다. 출근하기 전에 사과, 계란, 요거트, 거기다 이런 스콘까지 있으면 같이 먹는다. 배가 부른데 어차피 아침엔 활동을 시작하는 시간이라 든든하고 좋다. 그리고 저녁이 당길 때에도 '자고 일어나면 아침에 또 맛있는 거 먹어야지!' 생각하면 참기도 훨씬 쉽다.
- 머드스콘에는 삼각스콘, 오트밀바스콘, 비밀(비건) 종류가 다양해서 '어떤 게 탄수화물이 적지?', '어떤 게 당이 적지?', '어떤 게 식이섬유가 많지?' 궁금해하시는 분이 있으실 것 같은데 엄청 잘 정리되어있다. 다이어트 하시는 분들은 참고하시면 좋을 것 같다.
영양성분으로 보기 | 머드스콘
고식이섬유, 고단백질, 통곡물로 만든 영양가 있고 죄책감 없는 완벽한 스콘
www.mudscone.com
- '어떤 맛이 가장 나와 맞는지' 궁금하신 분들을 위해 12종 샘플러도 요즘 판매하고 있다. 그 외에도 요거트, 사과 등이 시기에 맞춰 구매가 가능한 때가 있으니 참고하시면 좋을 것 같다. (나는 요거트, 사과는 구매해본 적 없고, 스콘만 먹어봤다)
2. 나의 최애 4가지
- 머드스콘 모든 맛을 먹어보진 않았지만, 내가 좋아하는 4가지 맛을 소개해드리고자 한다. 4가지 중에는 순위가 없고 다 좋아한다는 점 참고해주시길🙏
① 말차초코칩스콘
- 나는 말차와 초코 모두 좋아한다😍. 근데 그 2가지가 다 들어갔으니...! 맛없을 리 없다.
- 초코칩을 하나하나 직접 올린다고 한다. 정성이 가득 담긴 스콘!
- "고식이섬유, 고단백질, 100%통밀베이스" 제품이다.
- 홈페이지에 영양정보 등 정말 자세하게 소개되어있어서, 꼭 들어가서 보셨으면 좋겠다!
www.mudscone.com/product/mtchchoco
말차초코칩스콘
*말차말차는 거친 잎맥을 제거하고 찻잎을 통째로 갈아 녹차보다 맛과 향이 진해요. 특히 녹차보다 많은 항산화...
www.mudscone.com
② 카카오스콘
- 취향이 너무...한결같은 것 같지만! 당연히 내 최애에 들어가 있는 초코스콘!
- 카카오스콘도 "고식이섬유, 고단백질, 100% 통밀베이스"다.
- 초코라서 부담스럽게 달진 않을까? 걱정하실까 봐 말씀드리면, 부담스럽게 달지 않고 초코를 좋아하지 않는 분들도 좋다고 느끼실 수 있는 정도의 단백한 맛이다.
www.mudscone.com/product/cacao
카카오스콘
*카카오카카오닙스에는 활성산소를 제거하는 항산화 성분의 일종인 '카테킨'이 풍부하게 들어있어요...
www.mudscone.com
③ 통밀츄러스콘
- 솔직히 이건 처음 시킬 때는 기대가 없었다. 맛은 있겠지만, 나는 워낙 초코, 말차, 호박 등 선호하는 맛이 분명해서 처음엔 테스트 삼아 시켰는데...와...먹었더니 너무 맛있어서 재구매하고 있다😍
- "고식이섬유, 100% 통밀 베이스" 제품이다.
- 달지 않은 츄러스맛이라서 이것도 취향에 상관없이 다 좋아하실 것 같다.
www.mudscone.com/product/churros
통밀츄러스콘
*시나몬오래 전부터 양념은 물론, 감기약, 배를 따뜻하게 하는 약, 장내에 가스가 차서 배가 부른 증상을 완...
www.mudscone.com
④ (대망의 마지막은...!) 당근 비밀
- 당근 케이크 러버인 내가 좋아하는 당근 비밀. 비밀은 vegan meal의 줄임말로 머드의 비건 라인을 의미한다. 이 아이는 모양이 네모나다. 속이 꽉 차있는 네모라고 생각해주시면 된다.
- 당근케이크 맛이긴 한데 달지 않다. 단 당근케이크를 생각하면 맛이 좀 다르실 것 같고, 건강한 당근케이크 (당근, 시나몬 맛이 느껴지는)라고 생각해주시면 된다.
- "고식이섬유, 100% 통밀, 비건" 제품이다.
www.mudscone.com/product/carrot_vmeal
[Vegan]당근 비밀
*당근면역력 높이는 음식인 당근은 피부와 점막을 건강하게 만드는 것은 물론 구내염과 위염 증상 예방에 좋다고...
www.mudscone.com
언제까지&어떻게 먹으면 좋은지 자세하게 설명된 인쇄물도 함께 온다. 중요한 건 무조건 "냉동보관" 해야 한다는 점!
홈페이지 설명도 정말 친절하고, 맛도 있고, 다이어트 하시는 분들께도 도움이 되는 스콘을 만드는 곳이라 추천해드리고 싶다. 아! 그리고 무엇보다 하나만 먹어도 정말 포만감이 있다는 점 강조하고 싶다.
머드스콘
고식이섬유, 고단백질, 통곡물로 만든 영양가 있고 죄책감 없는 완벽한 스콘
www.mudscone.com
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