수술 후 2달까지는 정말 열심히 운동했는데, 코로나19 + 날씨가 너무 추워짐 + 회사 복직 등 여러 핑계로 요즘은 운동을 잘 못하고 있다. [대장절제술 후 운동] 그래도! 꾸준히 하려고 하는 운동이 있다면 ① 걷기 - 수술 직후에는 하루 6,000~10,000보까지 걸었는데, 요즘은 3,000보는 걸으려고 하고 있다.(3,000보면 내 기준으로 30분 걷기) - 지난 글에 쓴 것처럼, "삼성 헬스"를 활용하고 있다. anappa.tistory.com/26 [게실염 투병기] "삼성 헬스"를 이용한 간단한 운동량 관리 대장절제술 후 집에 와서 스스로 한 약속이 있다. "밥 먹은 후 적어도 10분씩 걷기" 그때는 코로나가 아주 조금은 괜찮아진 때였고, 날씨도 춥지 않아서 밥 먹고 집 앞에서 잠시 걸었다. 이..
