괜찮아

오랜 게실염, 그리고 대장절제술 후 내가 꼭! 챙겨 먹는 영양제가 있다면 바로 유산균이다. 다른 영양제는 다 먹지 않지만 유산균은 매일 아침 일어나자마자 챙겨 먹는다. 오랫동안 락토핏을 먹었었는데 (락토핏을 먹었던 이유는 구매하기 쉬워서, 맛있어서 2가지 이유가 컸다) 대량 구매했던 락토핏이 다 떨어지고 질까지 영향을 미치는 유산균을 먹으면 좋다는 이야기를 들어서 비싸도 한 번 시도해보고 싶어서 "지노프레쉬 건강해질 여성유산균"을 구매하게 되었다. 1. 이름 : 지노프레쉬 건강해질 여성유산균 2. 구매한 금액 : 12만원 (3개월 분) *개 당 1,333원💰😨 3. 특징 - 식약처로부터 질 건강 기능성을 인정받은 질 유산균 (리스펙타 프로바이오틱스) - 섭취 후 소화기관을 통과하여 항문과 회음부를 거쳐 ..

'게실염', '대장절제술'로 장 건강에 민감한 나는 다른 영양제는 챙겨 먹지 않아도, 유산균은 꼭! 챙겨먹는다. 내가 주로 먹는 유산균은 2가지이다. [내가 자주 챙겨 먹는 유산균] 구분 장점 단점 락토픽 생유산균 골드 프로바이오틱스 (종근당건강) * 노란 가루 분말 - 먹기 부담없고, 맛있는 편이다 (아무리 영양제라고 해도 나는 먹기 부담스럽거나 맛이 이상하면 잘 먹지 않는다. 락토핏은 '분말형'에 거부감 없는 '포도맛'이 나서 잘 챙겨먹게 된다) - (모든 영양제가 다 그렇지만) 체감하는 효과는 잘 모르겠다 MPRO (한국야쿠르트) * 흰색 알약 2개 + 흰색 음료 - 락토핏에 비하면, 장운동에는 조금 더 확실한 도움이 되는 것 같다 (이건 플라시보효과일 수도 있고, 개인 상황에 따라 많이 다르겠지만..

대장절제술 수술 후, 장에 좋은 음식들에 관심이 생겼다. 원래도 요거트를 좋아했지만, 그릭 요거트가 장에 특히 좋다는 이야기를 듣고 마트에서 파는 그릭요거트를 먹어보았다. 그런데....! 대부분은 너무 시거나, 너무 묽거나 그래서 첨가물(시리얼, 꿀, 견과류 등)을 넣지 않으면 그냥 먹기는 좀 힘들었다. 그러던 와중에 인스타를 통해 "브레이브 퀸"을 알게 되었다. 아래 이유로 '한 번 시켜먹어봐야지!'라고 생각했던 것 같다. ① 이미 유명한 그릭 요거트 맛집이라는 점 ② 꾸덕하고, 시지 않고 맛있다는 후기가 많다는 점 (아무리 몸에 좋은 거라 해도 맛이 없으면 먹기 힘들다!) ③ 여러가지 맛이 있다는 것 (특히, 초코♥) ④ 택배 배송이 가능하고, 원하는 날짜에 맞춰 배송이 된다는 점 ⑤ 농가와 협업하여..