'게실염', '대장절제술'로 장 건강에 민감한 나는 다른 영양제는 챙겨 먹지 않아도, 유산균은 꼭! 챙겨먹는다. 내가 주로 먹는 유산균은 2가지이다. [내가 자주 챙겨 먹는 유산균] 구분 장점 단점 락토픽 생유산균 골드 프로바이오틱스 (종근당건강) * 노란 가루 분말 - 먹기 부담없고, 맛있는 편이다 (아무리 영양제라고 해도 나는 먹기 부담스럽거나 맛이 이상하면 잘 먹지 않는다. 락토핏은 '분말형'에 거부감 없는 '포도맛'이 나서 잘 챙겨먹게 된다) - (모든 영양제가 다 그렇지만) 체감하는 효과는 잘 모르겠다 MPRO (한국야쿠르트) * 흰색 알약 2개 + 흰색 음료 - 락토핏에 비하면, 장운동에는 조금 더 확실한 도움이 되는 것 같다 (이건 플라시보효과일 수도 있고, 개인 상황에 따라 많이 다르겠지만..
